سفارش تبلیغ
صبا ویژن

تحقیق چگونگی خرید لوازم آرایشی برای افراد کم در آمد

چند سال پیش بود که جادوی آرایش را کشف کردم! و تمامش بخاطر ویدئو های مختلفی در مورد زیبایی بود که در وب سایت YouTube دیدم. من عاشق این هستم که ویژگی‌های شخصیم را با آرایش برجسته‌تر کنم. همچنین عاشق آرایشم چرا که می‌تواند شما را به شخص دیگری تبدیل کند، مخصوصا در زمان هالووین که آرایش های مختلفی می‌کنید.

من یکی که قطعا نمی‌توانم خانه را بدون آرایش ترک کنم. من از آن دسته اشخاصی نیستم که خیلی آرایش می‌کنند، پس همیشه هم طبیعی بنظر می‌رسم. آرایش خوب، با محصولات آرایشی خوب آغاز می‌شود، و شما احتیاج دارید تا در فروشگاه های مختلفی بهترین لوازم آرایش را خریداری کنید. برای خرید لوازم آرایش چندین قانون وجود دارد، در این راهنما چندین نکته در رابطه با این موضوع خواهید خواند.

رعایت بهداشت هنگام تست کردن

اگر می‌خواهید رنگ جدید رژ لب یا ریملی را امتحان کنید، قطعا باید از یک تستر استفاده کنید. اگر بخواهید ببینید که این محصولات خوب هستند یا نه، از پشت دست یا بازوی خود بعنوان نمونه استفاده کنید. این اصلا ایده ی خوبی نیست که رژ لب را روی لب‌هایتان و ریمل را روی مژه هایتان امتحان کنید. شما نمی‌دانید که تا بحال چند نفر از آن‌ها استفاده کرده‌اند. همچنین یک مایع یا دستمال ضد عفونی کننده در کیفتان داشته باشید تا بتوانید براحتی نمونه‌ها را پاک کنید.

قوانین تست کردن

برای تست کردن هیچ مشکلی وجود ندارد. این راهی است تا بدون اینکه محصولی را بخرید آنرا امتحان کنید. اگرچه تست مقدار زیادی از انواع مختلف لوازم آرایش و در نهایت خرید نکردن از آن فروشگاه، کمی زیاده روی است. اما بابت تست یک یا دو محصول نگران نباشید. اگر شما چیزی را برای خرید انتخاب کرده اید، حالا برای تست محصولات بیشتری احساس راحتی کنید. چه کسی می‌داند، شاید از چیزی خوشتان آمد و یکی از آن هم خریداری کردید!

همیشه کمک بگیرید

کمک گرفتن شاید کمی ترسناک و خجالت‌آور باشد، اما مطمئن باشید ارزشش را دارد. یک بار به فروشگاهی رفتم که محصولات زیبایی کره ای می‌فروخت. البته در آن زمان من درباره لوازم آرایش یا مراقبت از پوست هیچ دانشی نداشتم. من حتی تفاوت بین سرم و مرطوب کننده را نمی‌دانستم. من حتی روند مراقبت از پوستی برای خودم نداشتم. من هیچ ایده ای نداشتم که چه چیزی نیاز دارم، بنابراین به وضوح نیاز خودم را به دریافت کمک برای خرید لوازم آرایش احساس کردم.

می‌توانید سردرگمی من را زمانی که وسط فروشگاه لوازم آرایشی کره ای ایستاده بودم تصور کنید. تمام نوشته‌ها به زبان کره ای بود که این هم به سردرگمی من اضافه می‌کرد. خوشبختانه یک فروشنده ی واقعا دوست‌داشتنی به من کمک کرد تا از گیجی در بیایم و اطلاعات به درد بخور زیادی به من داد. پس بار دیگری که به فروشگاه محصولات زیبایی رفتید و نمی‌دانستید که چه کار کنید، کمک بگیرید!

مهربان و قدرشناس باشید

اگر انرژی مثبت داشته و مهربان باشید، دیگران بیشتر به شما توجه خواهند کرد. اگر در یک فروشگاه هستید، لبخند بزنید و اجازه دهید تا فروشنده قدرشناسی شما را حس کند. اگر کسی شما را به خوبی راهنمایی کرد، فراموش نکنید که از او تشکر نمایید و به او نشان دهید که از او سپاسگزار هستید. واکنش مثبت شما باعث خواهد شد آن‌ها بیشتر عاشق شغلشان شوند و آنچه باید انجام دهند را به بهترین شکل برایتان پیاده کنند.

خرید لوازم آرایشی، گاهی اوقات ترسناک است، اما از اینکه از کسی کمک بخواهید نهراسید! اگر شما هم در خرید لوازم آرایشی نکاتی را رعایت می‌کنید، لطفا آنرا با ما به اشتراک بگزارید. ما مشتاق شنیدن نظرات شما هستیم.


استوری اینستاگرام

story در لغت به معنای “داستان گفتن و روایت کردن” است.  استوری از قابلیت‌های پرطرفداری است که در سال 2017 به اینستاگرام اضافه شد. این قابلیت به این صورت است که شما میتوانید برای مدت 24 ساعت عکس یا ویدویی (با محدودیت 15 ثانیه) را با فالوورهای خود شیر کنید. این عکس یا ویدیو بعد از 24 ساعت خود به خود حذف می‌شود. اگر می‌خواهید این استوری را نگه دارید می‌توانید آنرا به بخش highlight اضافه کنید. در استوری اینستاگرام امکان لایک وجود ندارد و کامنت‌های فالوورهای شما تنها توسط خود شما قابل دیدن است. در حقیقت شما می‌توانید ببینید که چه کسانی استوری شما را دیده‌اند و کامنت‌هایتان را بخوانید.
استوری دارای قابلیت های گوناگونی برای ادیت تصاویر و ویدیو  است که باعث محبوبیت بیشتر آن شده است. همچنین در آپدیت‌های جدید اینستاگرام قابلیت نظرسنجی نیز به استوری اینستاگرام اضافه شده است.

http://s7.picofile.com/file/8390604618/instagram5.jpg


شهرداری چیست و چه وظایفی دارد؟

شهرداری چیست و چه وظایفی دارد؟

در ایران ، شهرداری ( Municipality )  به نهاد اجرایی عمومی و غیردولتی محلی گفته می شود که زیر نظر شهردار اداره شده و وظیفه آن جمع‌آوری و حمل زباله شهری ، صدور مجوزهای ساخت و ساز شهری ، پیش گیری از جرم و جنایت ، خدمات آتش نشانی پاکیزه نگاهداشتن شهر ، دریافت عوارض شهری از شهروندان ، برقراری نظم در شهر و نظارت بر نیروهای راهنمایی و رانندگی می باشد .

تاریخچه شهرداری در ایران :

در گذشته « شهرداری » را « بلدیه » می نامیدند . در سال 1300 قمری ، ناصرالدین شاه به دنبال اصلاح امور داخلی ، تصمیم گرفت که در تهران بلدیه را تأسیس نماید اما موفق به این امر نشد. در سال 1283هجری شمسی ، قانون بلدیه در مجلس شورای ملی ایران به تصویب رسید . قبل از تاسیس بلدیه ، مردم و ساکنین هر شهر ، بر طبق آداب و اعتقادات شخصی و دینی ، خدمات شهری را انجام می ‌دادند . اما پس از پیروزی مشروطه ، مشکلات فراوانی  در اداره شهرها و از جمله امور بهداشت شهری و آب ‌رسانی پدید آمد که باعث شد در 19 خرداد 1286 شمسی ، اولین قانون شهرداریها با نام عنوان « قانون بلدیه » تصویب شود .

نخستین بلدیه ایران ، شهرداری تهران بود و پس از آن بلدیه در شهرهای شیراز و همدان در سال  1290، در تبریز در سال  1296،  در مشهد و آستارا در سال 1297 ، در دزفول در سال 1299 و در مراغه ، کرمان و ماکو در سال 1300 تاسیس گردید .

وظایف شهرداری :

شهرداری ها در سرتا سر جهان و مخصوصا در کشورهای توسعه یافته ،  دارای وظایف مختلف و متعددی می باشند .  اما در ایران ،  وظایف شهرداری ها میان سازمانها و شرکتهای دولتی و غیر دولتی زیادی توزیع شده است . در کل وظایف شهرداری ها را می توان به 5 گروه ذیل تقسیم بندی نمود :

1-    وظایف عمرانی : همچون  اعلام نظر در خصوص نقشه های تفکیکی ، الزام به رعایت مقررات ملی ساختمان ، احداث خیابانها / معابر / میادین ، اعلام نظر نسبت به طرح های جامع و هادی شهری ، الزام به پذیرش نقشه ساختمانی از اعضاء سازمان نظام مهندسی .

2-     وظایف خدماتی : تعیین محل هایی مخصوص تخلیه زباله / نخاله / فضولات ساختمانی ، احداث غسالخانه و آرامستان ( قبرستان )  ، ایجاد تاسیسات عمومی ، نظافت و نگهداری و تسطیح معابر و مجاری آب ، پیشگیری از حوادث  ، پیشگیری از آلودگی محیط زیست  ، نگهداری و تعمیر تونل های شهری .

 

3-    وظایف نظارتی و حفاظتی : نظارت بر کلیه ساختمان ها و سازه هایی که در شهر احداث می شوند ، جلوگیری از بروز تخلفات ساختمانی ، حفظ اموال و دارائی شهر ، اجراء آراء کمیسیون ماده 100 ، صدور پروانه ساختمان ، اقامه دعوا علیه اشخاص و دفاع از دعاوی اشخاص علیه شهرداری  ، حفظ فضای سبز .

4-    وظایف رفاهی : جلوگیری از سد معابر عمومی ، احداث بناها و ساختمانهای مورد نیاز شهر از قبیل سرویس های بهداشتی ، کشتارگاه ، بوستان ها / پارک ها / فضاهای سبز شهری .

 

5-    مدیریت منابع : مدیریت منابعی همچون عوارض ساختمان ،  بودجه شهرداری ، ترتیب ممیزی و وصول آن  ، عوارض شهرداری .

 

 وظایف فعلی شهرداریها در ایران :

          طبق ماده 55 قانون شهرداریها ( مصوب سال 1334 ) وظایف این نهاد به شرح زیر طبقه‌ بندی شده اند :

1 طراحی و احداث باغهای عمومی ، خیابان ها ، کوچه ها ، میدان ها ، مجاری آب و توسعه معابر .

2-  نظافت و نگاهداری و تسطیح معابر ، مجاری آب و فاضلاب ، تأمین آب و روشنائی .

3 نظارت بر امور بهداشتی ساکنین شهر و همکاری با بهداری در اجرای واکسیناسیون .

 4 -ممانعت از تکدی گری و توسعه آموزش عمومی و ... .

5 - تاسیس مؤسسات فرهنگی و بهداشتی و تعاونی همچون تاسیس بنگاه حمایت از مادران ،  تاسیس نوانخانه ، پرورشگاه ، درمانگاه ، بیمارستان ، شیرخوارگاه ، تیمارستان ، کتابخانه ، موزه ها و غیره .

6-    نظارت بر دارائی های منقول و غیر منقول شهرداری و دفاع از دعاوی اشخاص علیه شهرداری .

 7 -  تنظیم بودجه بودجه شهرداری و تنظیم پیشنهاد برنامه ساختمانی .

8 -اجرای معاملاتی همچون خرید و فروش منقول و غیر منقول با رعایت و مقررات آیین نامه مالی شهرداری ها .

9-  اهدا و قبول اعانات و هدایا به نام شهر با تصویب انجمن  .

10 آمارگیری از امور مربوط به شهر ، موالید و متوفیات .

11-  احداث غسالخانه و گورستان و انتظام امور آنها .

12 -اقدام لازم برای حفظ شهر در برابر خطر سیل ، حریق ، دیوارهای شکسته ، چاه ها و چاله های واقع در معابر و ...  .

13-  اصلاح نقشه شهر در صورت لزوم و تعیین قیمت عادله اراضی و ابنیه .

14-احداث اماکن عمومی برای خرید و فروش ارزاق و پارکینگ عمومی و غیره .

15 -جلوگیری از ایجاد و تأسیس کارخانه ها ، کارگاه ها ، گاراژهای عمومی ، تعمیرگاه ، دکان ها و همچنین مراکز تولید مواد محترقه ، اصطبل چارپایان ، مراکز دامداری و به طور کلی تمام مشاغلی که ایجاد مزاحمت ،  سر و صدا ، تولید دود یا عفونت و ... می کنند .

16 -احداث مکان ها و ساختمان های مورد نیاز مناطق شهری از قبیل رخشویخانه و سرویس بهداشتی ، حمام عمومی ، و خانه های ارزان قیمت برای اشخاص بی بضاعت ساکن شهر .

17 - مشارکت در حفظ ابنیه و آثار تاریخی شهر و ساخت مساجد و غیره .

 18 – نظارت بر رعایت بهداشت در کارخانه ها و مراقبت در پاکیزگی گرمابه ها ، نگاهداری کودکان  بی بضاعت و یتیم .

19 - صدور پروانه ساخت برای کلیه ساختمان های شهر .

20 – احداث  خیابان ،  آسفالت نمودن معابر و پیاده روها و کوچه های عمومی و ... .

 21 - تعیین عوارض شهر و عوارض کالاهای وارداتی و صادراتی کشور و ... .

22 - نامگذاری معابر و و شماره گذاری اماکن .


استاندارد PMBOK چیست؟

http://s7.picofile.com/file/8390608592/10822.jpg

پم باک معروف ترین استاندارد جهانی در مدیریت پروژه است و رایج ترین معیار برای شکل دهی و ارزیابی سیستم های مدیریت پروژه به شمار می رود. بسیاری از رایج ترین تعاریف، اصطلاح ها و طبقه بندی هایی که امروزه در مدیریت پروژه به کار می روند از این استاندارد برداشت شده اند. به عبارت دیگر، پم باک زبان مشترکی جهانی در مدیریت پروژه است.

عبارت پم باک (PMBOK) مخفف Project Management Body Of Knowledge است و در فارسی به گستره دانش مدیریت پروژه، پیکره دانش مدیریت پروژه یا به صورت ساده تر به دانش مدیریت پروژه ترجمه شده است. منظور از Body Of Knowledge مجموعه ای جامع از اطلاعات و مهارت هاست که یک حرفه را شکل می دهند.


علل های ایجاد بیماری قلبی و عروقی

http://s10.picofile.com/file/8393124034/heart_jensi.jpg

تا بحال دقت کرده اید که آمار بیماری های قلبی و عروقی روز به روز در حال افزایش است این امر ناشی از چه عواملی پدید می آید اسن بیماری ها در سنین جوانی نیز دیده می شوند. برخی معتقدند آلودگی هوا و استعمال دخانیات ،فشار خون بالا و چربی خون ،مشکلات روحی و عصبی و استرس در این زمینه نقش مهمی ایفا می کنند .

 عواملی مانند جنس، نژاد، افزایش وزن و بیماری ‌هایی مانند فشار خون، تأثیر چشمگیری در ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی مانند تنگی عروق کرونر دارد. در انسان یک سری ریز فاکتور‌ها وجود دارد که تحت کنترل خود فرد نیستند به طور مثال آمار بیماری‌های قلبی و عروقی در مردم بیشتر از زنان است البته پس از سن یائسگی این میزان در زنان با مردان برابر می‌شود. همچنین سیاه پوستان نیز بیشتر در معرض ناراحتی‌های قلبی عروقی قرار دارند. از دیگر عواملی که احتمال ابتلا به اختلالات قلبی عروقی را افزایش می‌دهد، وجود سابقه‌ خانوادگی و وراثت است. برخی از عوامل مانند فشار خون که به آن «قاتل خاموش» نیز اطلاق می‌شود، در بروز سکته‌های قلبی ,مغزی, مشکلات کلیوی و چشمی نقش موثری دارد. البته ورزش و فعالیت بدنی مناسب، تغذیه صحیح، مصرف کمتر نمک، کاهش وزن و استعمال نکردن دخانیات نیز تاثیر چشمگیری در کاهش فشار خون دارد. یک سوم تا یک چهارم مبتلایان به فشار خون از بیماری خود اطلاع ندارند، افراد باید برای برخورداری از قلبی سالم از مواد غذایی کم کلسترول استفاده کنند و مصرف گوشت قرمز خود را کاهش دهند و بیشتر گوشت سفید مصرف کنند البته میگو در گوشت‌های سفید دارای کلسترول بالایی است. مصرف سیگار باعث افزایش ضربان قلب و چربی‌های بد بدن مانند (کلسترول، تری گلیسر‌ید و LDL) و کاهش HTL می‌شود. بنابراین استعمال دخانیات امکان ابتلا به تصلب شرایین و سکته‌های قلبی مغزی را دوچندان می‌کند. اشخاص باید از مصرف فست‌فود و غذا‌های آماده مانند سوسیس و کالباس اجتناب کنند. همچنین کنترل قند خون به خصوص در افرادی که سابقه‌ خانوادگی و ارثی دارند از اهمیت بسزایی برخوردار است. : افراد برای حفظ سلامت قلب خود باید از مصرف قند‌هایی مانند گلوکز خودداری کنند و قند‌هایی مانند ساکارز را جایگزین آن نمایند. استفاده از مواد غذایی دیابتی نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به اختلالات قلبی عروقی ایفا می‌کند. چاقی دور شکم تاثیر چشمگیری در بروز بیماری‌های قلبی عروقی دارد. کاهش وزن یکی از راه‌های پیشگیری از اختلالات قلبی عروقی محسوب می‌شود، زیرا چاقی دور شکم سبب جابه‌جایی محور قلب و اختلال عملکرد این عضو می‌شود. اشخاص باید از مصرف چربی‌های اشباع و روغن‌های نباتی جامد امتناع کنند و به مصرف مواد غذایی حاوی اومگا 3 مانند ماهی روی بیاورند. ورزش‌های دینامیت مانند دویدن و شنا‌ کردن از فعالیت‌های مناسب برای حفظ سلامت قلب به شمار می‌آید. مصرف سبزیجات، میوه و مواد غذایی فیبردار جهت دفع چربی‌های مضر بدن ضروری است. همچنین از روغن‌های مفید می‌توان به پانو‌لا، سو‌یا، ذرت و کنجد اشاره کرد. در صورتی که اشخاص هنگام ورزش و فعالیت بدنی یا بالا رفتن از پله‌ها دچار درد قفسه سینه شوند، باید حتما به پزشک مراجعه کنند تا اقدامات لازم درمانی صورت گیرد. مصرف برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین E که در روغن‌های گیاهی مانند سبوس گندم و آجیل یافت می‌شود، نقش موثری در حفظ سلامت قلب و عروق ایفا می‌کند. از دیگر ویتامین‌های موثر بر سلامت قلب می‌توان به ویتامین C اشاره کرد که در موادی مانند فلفل سبز و قرمز، کلم‌بروکلی، اسفناج و گوجه فرنگی یافت می‌شود. کاروتنو‌ایت‌ها که در سبزیجات و میوه‌های زرد و قرمز یافت می‌شوند به دلیل دارا بودن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی سبب جلوگیری از تجمع پلاک و بیماری تصلب شرا‌یین می‌شود. مبتلایان به تنگی عروق کرونر بهتر است از مصرف روغن نارگیل پرهیز کنند، آلودگی هوا نقش موثری در افزایش آمار بیماری‌های قلبی عروقی دارد، زیرا در هوای آلوده سیستم اکسیژن رسانی به اندام‌ها و ریه با مشکل مواجه می‌شود. بنابر‌این در هوای آلوده بیماران ریوی و قلبی باید تا حد امکان از تردد در سطح شهر بپرهیزند.


نکاتی ویژه برای شروع استارت آپ ها

http://s10.picofile.com/file/8393125234/startup.jpg

استارت آپ (به انگلیسی: Startup یا Start-up) را به فارسی به شرکت نوپا ترجمه کرده‌اند.
اگر چه در تعریف استارت آپ بر این مسئله تاکیدی وجود ندارد که حتماً فعالیت آن در حوزه تکنولوژی یا فن آوری اطلاعات باشد، اما به دلیل اینکه بسیاری از استارت آپ ها در سالهای اخیر، حول این زمینه‌ها شکل گرفته‌اند، گاهی در تعریف استارت آپ به این مسئله هم اشاره می‌شود که استارت آپ باید در حوزه فن آوری‌های نوین فعال باشد.

امروز استارت آپ ها مورد توجه بسیاری قرار گرفته است، به گونه ای که تعداد زیادی از کار آفرینان دغدغه ی این موضوع را دارند. اما این که سر از خواب بلند کنیم و به فکر راه اندازی یک استارت آپ باشیم و جلو برویم و ببینیم چه می شود، چیزی را حل نمی کند. باید نکات مهم برای شروع استارت آپ ها را بدانیم.

هر چیزی قواعد و اصولی دارد که باید مطابق با آن پیش برویم. استارت آپ ها هم قواعدی دارند که در صورتی که رعایت نشوند، محکوم به شکست خواهند بود.
ما در ادامه ی مطلب از بخش رموز کسب و کار موفق، بر آنیم تا  توصیه های مهم را برای شروع یک استارت آپ را بررسی کنیم. پس اگر به این موضوع اهمیت می دهید، خواندن این مطلب را از دست ندهید.

 

این نکات مهم برای شروع یک استارت آپ را فراموش نکنید

اول از همه باید بگوییم که در عصری خلاق زندگی می کنیم که موج اطلاعات و خلاقیت همه را با خود همراه می کند. بسیاری از افراد ایده های خلاقانه ای دارند که می تواند به یک استارت آپ و در نهایت یک کسب و کار موفق تبدیل شود. اما برای آنکه بتوان در محیط متغیر و شرایط اقتصادی و اجتماعی دوام آورد، باید نکاتی را بدانیم که در ادامه به بررسی آن ها خواهیم پرداخت.

1- با اشتباهاتی که استارت آپ را منجر به شکست می کند، آشنا شوید

یکی از ابتدایی ترین مسائلی که هر کار آفرینی باید از آن اطلاعاع داشته باشد، عدم آگاهی نسبت به مسائل است. هر کارآفرینی باید با عدم آگاهی محیطی، عدم مطاللعه ی بازار، خلاقیت نداشتن و … مبارزه کند. این ها از جمله اشتباهات رایج است که هر استارت آپیست که می تواند آن ها را به به شکست منجر کند.

2- کتاب بخوانید

یکی از نکات مهم برای شروع استارت آپ این است که اطلاعات خود را بالا ببرید، یک کار آفرین و کسی که قرار است کاری نو شروع کند، باید اطلاعات لازم و جامعی درباره ی وضعیت اقتصادی، اجتماعی، شناخت بازار، شناخت مشتری، نیازها و بسیاری موارد از این دست بداند. بدون آنکه این اطلاعات لازم را داشته باشید، کتاب نخوانید و مقاله های جدید را دنبال نکنید، نمی توانید مسیر درستی را در رسیدن به هدف بپیمایید.

3- تمرکز خود را روی یک کار قرار دهید

کار کردن روی یک پروژه و تمرکز روی آن، بهتر از این است که هر پروژه ای را نصفه انجام دهید! تمرکز کنید و فکر خود را روی یک پروژه بگذارید تا بتوانید آن را به نحو احسن انجام دهید.

4- خود و رقبایتان را بشناسید

یکی از الزامات بقا در کسب و کار، این است که رقبای خود را بشناسید. اینکه رقبای شما چه کاری انجام می دهند، بدون آگاهی از مدیر و مطالعه ی آن ها امکان پذیر نیست. شما باید اطلاعات محیطی را کسب کنید و چشم هایتان را روی واقعیت موجود نبندید. این کار شما را به هیچ جایی نمی رساند و تنها شکست را نتیجه ی فعالیت شما می کند.

5- به مشتری فکر کنید نه خودتان

دقت کنید که قرار است محصول و خدمات شما برای راضی کردن مشتری باشد نه شما! اینکه شما چه چیزی را دوست دارید اصلا اهمیت ندارد، مشتری به آن چه که خود دوست دارد و به آن نیاز دارد، توجه می کند و نه سلایق شما. این نکته را همیشه در ذهن داشته باشید، این مشتری است که شما را زنده نگه می دارد، ارباب مشتری است و بس.

6- به کارکنانتان اهمیت دهید

در راه اندازی کسب و کار، خوب است هزینه های اضافی را کنار بگذارید، اما اینکه به کارکنانتان اهمیت دهید، بسیار مهم است. برخی از استارت آپ ها، خلاقیت را با بازی کردن در محیط کار اشتباه می گیرند. دقت به سواد کاری بیش از روابط در محیط کار اهمیت دارد. روابط کاری را کنار بگذارید و به سواد کاری کارکنانتان نگاه کنید که تخصص آن ها برای شما بیشتر می صرفد!

7- از مشاوران متخصص کمک بگیرید

در نکته ی شماره 6 اشاره کردیم که ضوابط را بر روابط ترجیح دهید، در این بخش هم به جای استفاده از مشاوران خانوادگی، بهتر است متخصصان را به کار گیرید و از آن ها برای گسترش کسب و کارتان کمک بگیرید! یک دوست که سابقه ی مشاوره ی حرفه ای ندارد، نمی تواند به شما کمک آنچنانی کند.

همانطور که مشاهده کردید، اصولی ترین نکات مهم برای شروع استارت آپ می تواند نکات بسیار ساده ای باشد که بدون در نظر گرفتن آن ها، چیزی جز شکست عایدتان نخواهد شد. پس بهتر است کمی به این نکات دقت کنید تا بتوانید مسیر پیش روی خود را با موفقیت جلو ببرید.


خطرات سقط جنین در دو هفته اول بارداری

http://s11.picofile.com/file/8393125050/janin.jpg

در اکثر بارداری ها، سقط جنین در ماه های اول بارداری به دلیل ضعیف بودن نطفه و گاهی بی اطلاعی مادر از باردار بودن اتفاق می افتد.

 در ادامه همراه باشید

سقط جنین چیست؟

سقط جنین (miscarriage) یعنی از دست دادنِ حاملگی در بیست هفته اول. حدود پانزده تا بیست درصد از حاملگی‌های شناخته شده به سقط جنین منجر می‌شوند، و بیش از 80 درصد از این اتلاف‌ها قبل از دوازده هفتگی اتفاق می‌افتند.
بسیاری از زنان باردار بنا به دلایل گوناگون تمایل به سقط جنین دارند و از این رو به سمت قرص سقط جنین و یا روش‌های دیگر سقط می‌روند. برخی از این زنان، تمایل دارند که سقط جنین آن‌ها مخفیانه باشد و کسی از آن مطلع نشود که این موضوع می‌تواند به دلیل مسایل قانونی، مشکلات خانوادگی، بارداری ناخواسته و یا سایر موارد باشد.

سقط جنین طبیعی

سقط جنین طبیعی معمولا هزینه کمتری داشته و خطرات کمتری را نیز برای سلامتی زنان به دنبال دارد. روش طبیعی سقط جنین معمولا کارایی کمتری دارد و در 50 درصد موارد به جنین آسیبی وارد نمی‌شود و جنین به طور طبیعی به رشد خود ادامه می‌دهد.
روش سقط جنین طبیعی، تنها در سه ماهه اول بارداری کارایی دارد و در ماه‌های بعد، شانس موفقیت آن کمتر می‌شود. لذا در صورتی که خانمی تمایل به سقط جنین با روشهای طبیعی دارد، باید قبل از ماه سوم سریع‌تر نسبت به سقط اقدام نماید.
هدف  از روش‌های طبیعی سقط جنین، کمک به سقط طبیعی جنین است که برای قرن‌ها در اقصی نقاط دنیا مورد استفاده قرار می‌گرفته است.

موارد منع سقط جنین طبیعی

با توجه به شرایط سلامتی مادر، ممکن است برخی از روش‌های سقط جنین طبیعی خطرناک باشد. اگر شما فشار خون بالا،دیابت، صرع، مشکلات کبدی، قلبی و کلیوی دارید، ممکن است این گیاهان بیماری شما را تشدید کنند. اگر داروهای ضد بارداری یا سایر داروها را مصرف می‌کنید، باید مطمئن شوید که این گیاهان با داروهای شما تداخل نداشته باشند. همچنین اگر شما از IUD استفاده می‌کنید و یا آندومتریوز، فیبروئید یا بیماری التهابی لگن دارید، توصیه می‌شود که از روش‌های طبیعی سقط استفاده نکنید.

چگونه بدن‌ را برای سقط جنین طبیعی آماده کنیم؟

ممکن است شما نیاز داشته باشید که برای مدت چند روز دوز اندکی از گیاهان ملایم را برای آماده‌سازی بدن دریافت کنید. ویتامین C، آناناس و جعفری از جمله گیاهانی هستند که می‌توانند به آماده‌سازی بدن برای سقط طبیعی جنین کمک کنند. برای این منظور می‌توانید چند کپسول ویتامین C را به همراه چای جعفری و آناناس میل کنید. همچنین می‌توانید روغن گل پامچال را بر دهانه رحم (سرویکس) بگذارید و یا کپسول آن را به صورت خوراکی مصرف کنید. انجام این اعمال باعث می‌شود ذهن و بدن شما برای سقط طبیعی جنین آماده شود.

گیاهانی که منجر به سقط می‌شوند

زعفران:

زعفران یکی از معروفترین گیاهان دارویی است که منجر به سقط جنین می شود. باید دقت کرد که زعفران نیز در مقادیر بالا خاصیت سمی دارد لذا می‌بایست مصرف آن کنترل شده باشد. برای سقط جنین با زعفران می‌توان مقدار 1 تا 2 گرم زعفران را در یک استکان آب گرم خیس کرده و روزی 3 تا 4 مرتبه به مقدار 1 تا 2 قاشق میل کرد.

سنبل ختایی:

سنبل ختایی به تحریک قاعدگی، شل شدن عضلات و افزایش انقباضات رحم کمک می‌کند. اگر از تنظور این گیاه استفاده می‌کنید، می‌توانید 5 تا 15 قطره آن را در یک فنجان آب گرم ریخته و میل کنید. برای طعم دادن به آن می‌توانید مقداری عسل نیز به آن اضافه کنید. اگر از کپسول آن استفاده می‌کنید، باید کپسول های 1000 میلی‌گرمی را هر 4 ساعت یکبار مصرف کنید. دوز بیش از این را نباید مصرف کرد چرا که باعث خونریزی‌های شدید می‌شود. همچنین کسانی که خونریزی‌های شدید دارند و یا از داروهای رقیق کننده خون استفاده می‌کنند نیز نباید از این گیاه استفاده کنند.

تخم شوید:

دانه‌های گیاه شوید از قدیم الایام در بین زنان ایرانی برای سقط جنین شناخته شده است. این اثر احتمالا به دلیل تحریک هورمون‌هایی است که منجر به شروع سیکل قاعدگی و حرکات انقباضی رحم می‌شوند.

پونه:

پونه نیز یکی از گیاهان مؤثر برای القای سقط جنین است. این گیاه می‌تواند به عنوان یک سم قدرتمند عمل کند و لذا باید با دقت فراوان مصرف شود. هرگز نباید اسانس آن را به صورت خوراکی مصرف کرد. برای تنطور، 20 تا 40 قطره آنرا در هر 3 تا 4 ساعت مصرف کنید. همچنین می توانید هر 3-4 ساعت یک کپسول پونه سایز #0 را مصرف کنید. شما ممکن است تمایل داشته باشید از زعفران، سنبل ختایی و یا پونه و یا همه‌ی آن‌ها استفاده کنید، اما نکته مهم این است که حتما باید دوز توصیه شده را رعایت کنید و در صورتی که از همه گیاهان باهم استفاده می کنید (این روش توصیه نمی‌شود) دوز آنها را کمتر کنید.

  • کاسنی
  • زرشک
مصرف گیاهان در طول شب همانند طول روز، شانس موفقیت سقط جنین را بیشتر می‌کند. برخی افراد، ورزش کردن و حمام داغ را نیز برای تحریک سقط جنین توصیه می‌کنند. رابطه جنسی زناشویی، تحریک نوک پستان و ارگاسم نیز می‌تواند به سقط جنین کمک کند. کرامپ های خفیف و گرفتگی شکمی امری غیر معمول نیست و اغلب قبل از سقط جنین اتفاق می‌افتد.لکه‌بینی نشانه نزدیک شدن به سقط جنین است. خونریزی معمولا در عرض چند روز شروع می‌شود اما ممکن است تا دوهفته نیز طول بکشد. افزایش دوز مصرفی گیاهان دارویی نیز می‌تواند به سقط جنین کمک کند. به خصوص اگر که لکه‌بینی شما آغاز شده است. اگر بعد از 2 تا 3 هفته لکه بینی و سقط شما شروع نشد، داروها را قطع کنید و برای سقط با روش‌های جراحی تحت نظر پزشک اقدام کنید. همچنین اگر سقط شما موفق بود، باید تحت معاینه پزشک قرار بگیرید تا مطمئن شوید که سقط به طور کامل انجام شده و رحم شما کاملا خالی است.

قرص سقط جنین میزوپروستول با نام تجاری سیتوتک یا سایتوتک (Cytotec)

 به شکل قرص خوراکی 200 میکروگرمی وجود دارد و اولین بار از آن برای درمان زخم‌های معده استفاده شده است. در یک تحقیق مشخص شد که مصرف حداکثر 600 میکروگرم آن بصورت واژینال و یا 800 گرم آن بصورت خوراکی  تا 95 درصد باعث سقط جنین در 3 ماهه اول بارداری می‌شود.

قرص سقط جنین میزوپروستول

با نام میزوتک یا میزو گلندین در قالب قرص های 100  و 200 میکروگرمی در ایران تولید می‌گردد. (نام تجاری آن سیتوتک یا سایتوتک می‌باشد)

خطرات سقط های مکرر جنین با قرص و آمپول

سوراخ شدن رحم:

2 تا 3 درصد زنانی که سقط جنین می‌کنند در معرض خطر سوراخ شدن رحم قرار دارند. بسیاری از این جراحات تشخیص داده نشده و درمان نشده باقی می‌مانند مگر این که معاینه  لاپاراسکوپی توصیه و انجام شود. به گزارش مجله پاتوق 2000 خطر سوراخ شدگی رحم برای زنانی که قبلاٌ زایمان کرده‌اند یا هنگام سقط بیهوشی عمومی داشته‌اند افزایش می‌یابد

پارگی های دهانه رحم:

پارگی‌های مشخص دهانه رحم که نیازمند بخیه‌زدن هستند در حداقل 1% سقط‌های سه ماهه اول رخ می‌دهد. پارگی‌های کوچک‌تر یا جراحات میکرو که معمولا غیرقابل درمان هستند نیز در دراز مدت به تخریب سیستم باروری منجر می‌شوند. تخریب پایدار دهانه رحم متعاقب سقط ممکن است به شل شدگی دهانه رحم، زایمان زودرس و عوارض زایمان منجر شود. خطر تخریب دهانه رحم برای نوجوانان، سقط های سه ماهه دوم و در مواردی که از لامیناریا برای اتساع دهانه رحم استفاده نمی شودد، بیشتر می شود.


علائم بالینی اختگی

http://s6.picofile.com/file/8390608600/man5498.jpeg

علائم بالینی افرادی که بعد از بلوغ اخته شده اند شبیه به بیماران آنورکیا (بیضه های غیب شده) می باشد. این افراد قادر به تماس جنسی نمی باشند ولی نعوظ در آنها دیده شده است. درمان این بیماران تجویز اندروژن در زمان مناسب می باشد. اثر اختگی بعد از بلوغ روی اعمال جنسی متغیر می باشد. 12 بیمار تحت بررسی قرار گرفتند. میل و توانایی جنسی به نسبت متفاوت در همه بیماران کاهش یافته بود. در 6 نفر از بیماران در حد کمی میل و توانایی جنسی باقی مانده بود. الیس و همکاران گزارش کرده اند که توانایی جنسی در 3 نفر از 7 بیماری که به علت کانسر پروستات اخته شده بودند حداقل تا 14 ماه برقرار بود.

با وجودی که به دنبال خارج کردن دو طرفه بیضه ها سطح تستوسترون تا 90% مقدار قبلی کاهش می یابد ولی بعضی اعمال جنسی تا مدتها برقرار خواهد بود.

اما در انتها اکثر بیماران مبتلا به کاهش میل و توانایی جنسی خواهند شد. درمان بجز در موارد کانسر پروستات تجویز اندروژن می باشد. در صورت کانسر پروستات از پروتزهای مصنوعی استفاده می شود.